Персональный тренер

Курс является базовым и рассчитан на широкую аудиторию слушателей: тех, кто желает получить квалификацию «инструктор тренажерного зала», начать работу инструктором и персональным тренером, но не имеет первоначального базового образования по фитнесу или физической культуре и спорту, кто имеет небольшой опыт тренировок, интересуется фитнесом и занятиями в тренажёрном зале «для себя».

time-long

Продолжительность:

11 дней

kalendar

Дата проведения:

14.10.2019-28.10.2019

fpiconprice

Стоимость:

За время прохождения интенсивного (70-80 часов в зависимости от количества участников в группе) курса слушатели изучают все дисциплины, необходимые для освоения данной специальности:

— основы анатомии, физиологии, биохимии, биомеханики;

— основы теории и методики ведения тренировок по фитнесу (развитие основных физических качеств, техника выполнения основных и вспомогательных упражнений, инструктаж, составление тренировочных программ);

— основные стандарты сервиса (психология фитнеса, правила оказания неотложной помощи, основы реабилитации и составления диетологических программ).

sertifikat2


При успешном окончании курса выдается диплом «Персональный тренер». После прохождения итоговой аттестации (оценки теоретических знаний и практических навыков) лучшим слушателям предлагается трудоустройство.

Учебный план:

ТемаФормат темы
День 1
10:00Подготовка. Программа обучения. Правила участият
10:30 Анатомия. Часть 1. (Плоскости. Костный скелет, строение позвоночника. Суставы). ДЗт
13:00Физиология. Часть 1 (Физиология клетки, мышечной клетки. Физиология гормональной регуляции и гормонов. ДЗт
15:30Знакомство с тренажерным залом. Базовые и дополнительные упражнения (цели, техника, методика применения). Принципы силовой тренировки. Виды нагрузки и их эффект.тп
День 2
10:00Анатомия. Часть 2. (Мышцы и основы биомеханики мышц. Органы ЖКТ, ССС и ЦНС). Опрост
13:00Физиология. Часть 2 (Физиология ССС. Энергообеспечение клетки и организма в целом. Работа ЦНС). Кардиотренеровки. Опрост
16:00Двигательные качества. Знакомство и опрос клиента, скрининг ОДА, функциональное тестированиетп
День 3
11:00Конституционные типы клиентов. Подбор нагрузки и упражнений согласно типут
12:00Биомеханика упражнений для мышц спиныт
13:00Базовые и изолирующие упражнения мышц спинып
16:00Питание и спортивное питание в фитнесе. Особенности построения питаният
День 4
10:00Биомеханика упражнений для мышц плечевого пояса и рукт
11:00Базовые и изолирующие упражнения мышц плечевого пояса и рукп
14:00Стрейчингп
День 5
10:00Биомеханика упражнений для мышц корат
11:00Базовые и изолирующие упражнения мышц корап
15:00Биохимия и энергообеспечение (роль и функции белков, жиров и углеводов. Роль и функции витаминов)т
День 6
10:00Успешная коммуникация в работе персонального тренерат
13:00Биомеханика упражнений для мышц  ногт
14:00Базовые и изолирующие упражнения мышц ногп
День 7
10:00Дополнительное оборудование (разновидности, применение). Обучение технике упражнений с доп. оборудованием (скакалки, боссу, гири, мед. болы, резина)тп
14:00Функциональный тренинг и силовые тренеровки собственным весом (анатомия, биомеханика, состав, методика применения)п
День 8
10:00Нарушения ОДА. Заболевания ОДАт
12:00Первичная диагностика ОДА в условиях тренажерного залап
15:00Тренировки клиентов с нарушениями и заболеваниями ОДАп
День 9
11:00 Особенности тренировок мужчин и женщин с анатомической и физиологической точки зреният
13:00Тренировки клиентов с особенностями здоровья. Тренеровка возрастных группт
15:00Неотложные состояния и доврачебная помощь в условиях тренажерного зала. Поведение тренератп
День 10
10:00Вводный инструктаж как канал продажи ПТ. Техника безопасностипт
13:30Программы тренировок (понятие, разновидности, подбор, составление, реализация, фиксирование)т
День 11
13:00ЭКЗАМЕН практика. ЭКЗАМЕН теория. Интерактивтп

Забронировать место

Внимание! В связи с ограниченным количеством мест, просьба, бронировать место заранее.

sammit-hom1
sammit-hom3
sammit-hom2

Контакты

У Вас есть вопросы или идеи ? Не стесняйтесь связаться с нами!

050 300 3269

info@summit.center

Понедельник - Субота: с 10:00 -19:00

Киев, проспект Григоренка, 23

facebook vk youtube_4 instagram